Je hebt het waarschijnlijk al eerder gehoord. Een ouder die aandringt op een zoutoplossing voor een aften. Een tandarts suggereert warm zout water na een extractie. Of misschien wil je gewoon de chemicaliënrijke commerciële mondwaters overslaan en ouderwets gaan.
Is het effectief? Kan zout je mond daadwerkelijk reinigen?
Het antwoord is niet eenvoudig ja of nee. Het hangt volledig af van wat u probeert op te lossen.
De geschiedenis van zoutwaterspoelingen
Mensen rommelen al duizenden jaren met zout en water voor de mondgezondheid. We hebben het hier niet over moderne trends. Verwijzingen naar het gebruik van zout water voor tandvleesaandoeningen dateren uit 2700 voor Christus. in China. Tegen de tijd dat het Romeinse Rijk zich omdraaide, beval Plinius de Oudere deze spoelingen aan de hogere klassen aan als onderdeel van hun dagelijkse hygiëneroutine.
De praktijk is dus niet nieuw. Is het nog steeds relevant?
Bacteriën doden met verzadigd zoutwater
Volgens een onderzoek uit 2010 in India blijft zout water een krachtig hulpmiddel. Bij het onderzoek waren 45 deelnemers betrokken en werd bevestigd dat spoelingen met verzadigde zoutoplossingen orale bacteriën doden.
Hier is het mechanisme: verzadigde zoutoplossing droogt de bacteriën uit. Het droogt ze in wezen uit totdat ze niet meer kunnen functioneren.
Om dit verzadigingsniveau te bereiken, heb je ongeveer 9 theelepels zout per 2/3 kopje water nodig. Dat is grofweg de maximale hoeveelheid zout die in dat volume water oplost.
Deze oplossing met hoge concentratie richt zich op bacteriën die verantwoordelijk zijn voor gingivitis en halitose. Als je tandvleesontsteking of een aanhoudende slechte adem bestrijdt, suggereert de wetenschap dat dit werkt.
Tandartsen en tandextracties
Bij acute problemen, zoals een recente tandextractie of een aften, is het advies genuanceerder.
Australische tandartsen merken op dat zout water ontstekingen vermindert. Het kalmeert het weefsel. Het helpt de wond schoon te maken zonder te hard te zijn.
Er is echter een addertje onder het gras.
“Hij is echter geen voorstander van dagelijks spoelen, maar zegt dat de zuurgraad van zout water het glazuur op je tanden kan beschadigen en tandbederf kan veroorzaken.”
Als u elke dag een verzadigde zoutoplossing gebruikt, loopt u het risico uw glazuur te eroderen. De zuurgraad wordt een probleem. Bewaar het voor de genezingsfase, niet voor uw dagelijkse routine.
Geneest het een slechte adem?
Dit is waar de meeste mensen in verwarring raken.
De American Dental Association (ADA) stelt dat zout water een slechte adem tijdelijk kan maskeren. Het geneest het niet.
Chronische halitose komt meestal voort uit diepere problemen. Parodontitis. Ophoping van bacteriën op de tong.
Als u regelmatig poetst en flosst en nog steeds last heeft van een slechte adem, zal een zoutspoeling de oorzaak niet oplossen. Je moet naar een tandarts. Ze kunnen vaststellen of er een onderliggende infectie of een structureel probleem is dat met een simpele spoeling niet kan worden opgelost.
Het vonnis
Zoutwater is een krachtig, goedkoop hulpmiddel voor specifieke situaties.
- Helende wonden: Ja. Gebruik het na extracties of tegen aften.
- Bacteriën doden: Ja. Verzadigde zoutoplossing droogt orale pathogenen uit.
- Dagelijks onderhoud: Nee. De zuurgraad kan het glazuur na verloop van tijd beschadigen.
- Permanente remedie tegen slechte adem: Nee. Het maskeert de symptomen. Het behandelt de oorzaak niet.
Gebruik het verstandig. Weet wanneer je moet spoelen. En verwacht niet dat een glas zout water een bezoek aan de tandarts vervangt.
