Sie haben es wahrscheinlich schon einmal gehört. Ein Elternteil besteht auf einer Kochsalzlösung gegen ein Krebsgeschwür. Ein Zahnarzt empfiehlt nach einer Extraktion warmes Salzwasser. Oder vielleicht möchten Sie einfach auf die chemikalienhaltigen kommerziellen Mundspülungen verzichten und zur alten Schule übergehen.
Ist es wirksam? Kann Salz tatsächlich den Mund reinigen?
Die Antwort ist kein einfaches Ja oder Nein. Es hängt ganz davon ab, was Sie reparieren möchten.
Die Geschichte der Salzspülungen
Seit Jahrtausenden experimentieren Menschen mit Salz und Wasser für die Mundgesundheit. Wir sprechen hier nicht von modernen Trends. Hinweise auf die Verwendung von Salzwasser zur Behandlung von Zahnfleischerkrankungen reichen bis ins Jahr 2700 v. Chr. zurück. in China. Als das Römische Reich begann, empfahl Plinius der Ältere diese Spülungen den Oberschichten als Teil ihrer täglichen Hygieneroutine.
Die Praxis ist also nicht neu. Ist es noch relevant?
Bakterien mit gesättigtem Salzwasser abtöten
Laut einer 2010 in Indien durchgeführten Studie bleibt Salzwasser ein wirksames Werkzeug. Die Studie umfasste 45 Teilnehmer und bestätigte, dass gesättigte Kochsalzlösung Mundbakterien abtötet.
Hier ist der Mechanismus: Gesättigte Kochsalzlösung dehydriert die Bakterien. Es trocknet sie im Wesentlichen aus, bis sie nicht mehr funktionieren können.
Um diesen Sättigungsgrad zu erreichen, benötigen Sie etwa 9 Teelöffel Salz pro 2/3 Tasse Wasser. Das ist ungefähr die maximale Salzmenge, die sich in dieser Wassermenge auflöst.
Diese hochkonzentrierte Lösung bekämpft Bakterien, die für Gingivitis und Halitosis verantwortlich sind. Wenn Sie gegen Zahnfleischentzündungen oder anhaltenden Mundgeruch kämpfen, ist die Wissenschaft davon überzeugt, dass es funktioniert.
Zahnärzte und Zahnextraktionen
Bei akuten Problemen wie einer kürzlich erfolgten Zahnextraktion oder einem Krebsgeschwür sind die Ratschläge differenzierter.
Australische Zahnärzte weisen darauf hin, dass Salzwasser Entzündungen lindert. Es beruhigt das Gewebe. Es hilft, die Wunde zu reinigen, ohne zu aggressiv zu sein.
Allerdings gibt es einen Haken.
„Er plädiert jedoch nicht dafür, die Zähne täglich zu spülen, da der Säuregehalt des Salzwassers den Zahnschmelz schädigen und Karies verursachen kann.“
Wenn Sie täglich gesättigte Kochsalzlösung verwenden, besteht die Gefahr, dass Ihr Zahnschmelz erodiert. Der Säuregehalt wird zum Problem. Bewahren Sie es für die Heilungsphase auf, nicht für Ihre tägliche Routine.
Heilt es Mundgeruch?
Hier sind die meisten Menschen verwirrt.
Die American Dental Association (ADA) gibt an, dass Salzwasser Mundgeruch vorübergehend überdecken kann. Es heilt es nicht.
Chronischer Mundgeruch ist in der Regel auf tiefer liegende Probleme zurückzuführen. Parodontitis. Bakterienansammlung auf der Zunge.
Wenn Sie regelmäßig Ihre Zähne putzen und Zahnseide verwenden und dennoch mit Mundgeruch zu kämpfen haben, kann eine Salzspülung die Ursache nicht beheben. Sie müssen einen Zahnarzt aufsuchen. Sie können feststellen, ob eine zugrunde liegende Infektion oder ein strukturelles Problem vorliegt, das durch eine einfache Spülung nicht behoben werden kann.
Das Urteil
Salzwasser ist ein leistungsstarkes, kostengünstiges Werkzeug für bestimmte Situationen.
- Wunden heilen: Ja. Verwenden Sie es nach Extraktionen oder bei Krebsgeschwüren.
- Bakterien abtöten: Ja. Gesättigte Kochsalzlösung entwässert orale Krankheitserreger.
- Tägliche Pflege: Nein. Der Säuregehalt kann den Zahnschmelz mit der Zeit schädigen.
- Dauerhafte Heilung von Mundgeruch: Nein. Es maskiert die Symptome. Die Ursache wird nicht behandelt.
Setzen Sie es mit Bedacht ein. Wissen Sie, wann Sie spülen müssen. Und erwarten Sie nicht, dass ein Glas Salzwasser den Besuch beim Zahnarzt ersetzt.
