Anda mungkin pernah mendengarnya sebelumnya. Orang tua bersikeras menggunakan larutan garam untuk mengobati sariawan. Seorang dokter gigi menyarankan air garam hangat setelah pencabutan. Atau mungkin Anda hanya ingin melewatkan obat kumur komersial yang banyak mengandung bahan kimia dan beralih ke cara kuno.
Apakah ini efektif? Apakah garam benar-benar dapat membersihkan mulut Anda?
Jawabannya tidak sederhana ya atau tidak. Itu sepenuhnya bergantung pada apa yang Anda coba perbaiki.
Sejarah Pembilasan Saline
Orang-orang telah menggunakan garam dan air untuk kesehatan mulut selama ribuan tahun. Kami tidak berbicara tentang tren modern di sini. Referensi penggunaan air asin untuk penyakit gusi sudah ada sejak tahun 2700 SM. di Tiongkok. Pada saat Kekaisaran Romawi berkuasa, Pliny the Elder merekomendasikan pembilasan ini kepada kelas atas sebagai bagian dari rutinitas kebersihan sehari-hari mereka.
Jadi, praktik ini bukanlah hal baru. Apakah masih relevan?
Membunuh Bakteri dengan Air Asin Jenuh
Menurut penelitian tahun 2010 yang dilakukan di India, air asin masih merupakan obat yang ampuh. Penelitian tersebut melibatkan 45 partisipan dan menegaskan bahwa obat kumur dengan larutan garam jenuh dapat membunuh bakteri mulut.
Begini mekanismenya: garam jenuh membuat bakteri dehidrasi. Ini pada dasarnya mengeringkannya hingga tidak dapat berfungsi.
Untuk mendapatkan tingkat kejenuhan ini, Anda membutuhkan sekitar 9 sendok teh garam untuk setiap 2/3 gelas air. Itu kira-kira jumlah maksimum garam yang akan larut dalam volume air tersebut.
Solusi konsentrasi tinggi ini menargetkan bakteri yang menyebabkan gingivitis dan halitosis. Jika Anda sedang melawan peradangan gusi atau bau mulut yang terus-menerus, ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa cara tersebut berhasil.
Dokter Gigi dan Pencabutan Gigi
Untuk masalah akut, seperti pencabutan gigi baru-baru ini atau sariawan, sarannya lebih spesifik.
Dokter gigi Australia mencatat bahwa air asin mengurangi peradangan. Ini menenangkan jaringan. Ini membantu membersihkan luka tanpa terlalu keras.
Namun, ada kendalanya.
“Dia tidak menganjurkan berkumur setiap hari, namun dia mengatakan bahwa keasaman air asin dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.”
Jika Anda menggunakan larutan garam jenuh setiap hari, Anda berisiko mengikis enamel Anda. Keasaman menjadi masalah. Simpan untuk fase penyembuhan, bukan rutinitas harian Anda.
Apakah Menyembuhkan Bau Mulut?
Di sinilah kebanyakan orang menjadi bingung.
American Dental Association (ADA) menyatakan bahwa air asin dapat menutupi bau mulut untuk sementara. Itu tidak menyembuhkannya.
Halitosis kronis biasanya berasal dari masalah yang lebih dalam. Penyakit periodontal. Penumpukan bakteri di lidah.
Jika Anda menyikat gigi dan membersihkan gigi dengan benang secara teratur dan masih mengalami bau mulut, membilas dengan garam tidak akan menyelesaikan akar permasalahannya. Anda perlu menemui dokter gigi. Mereka dapat mengidentifikasi apakah ada infeksi mendasar atau masalah struktural yang tidak dapat diatasi dengan pembilasan sederhana.
Putusan
Air asin adalah alat yang ampuh dan berbiaya rendah untuk situasi tertentu.
- Menyembuhkan luka: Ya. Gunakan setelah pencabutan atau untuk sariawan.
- Membunuh bakteri: Ya. Larutan garam jenuh dapat mendehidrasi patogen mulut.
- Perawatan harian: Tidak. Keasaman dapat merusak enamel seiring waktu.
- Penyembuhan bau mulut permanen: Tidak. Ini menutupi gejala. Itu tidak mengatasi penyebabnya.
Gunakan dengan bijak. Ketahui kapan harus membilasnya. Dan jangan berharap segelas air asin menggantikan kunjungan ke dokter gigi.
