Здоровя та спорт

Алкоголь під час вагітності та інші шкідливі звички

Вагітність – особливий час у житті жінки. В цей період вона повинна піклуватися про двох. Потрібно повноцінно харчуватися, висипатися і захищати себе від стресів.

Шкода від алергії

Алергічні реакції це своєрідна відповідь вашої імунної системи на певні речовини, які є подразниками для організму. Імунні відповіді можуть бути найрізноманітнішими – від невинного нежитю до анафілактичного шоку, тому дуже важливо знати свою схильність до даного захворювання і тверезо оцінювати шкоду від алергії, який може понести ваш організм.

Маски для очищення шкіри

Крім ранкового і вечірнього очищення засобами для вмивання, слід регулярно використовувати маски для очищення шкіри. Очищаючі маски бажано застосовувати тільки до свого типу шкіри або використовувати маски універсальні для будь-якої шкіри.

Мотиватори для схуднення: як перемогти зайві кілограми

Чим мотивувати себе до схуднення? Для когось це є справжньою проблемою! Адже наш улюблений організм звик отримувати на першу вимогу щось смачне, солодке або жирне/смажене.

Йога айенгара для жінок

Йога Айенгара є одним з відгалужень хатхи-йоги. Вона була розроблена у 1970-х роках Б. К. С. Айенгаром – одним з найвідоміших вчителів йоги минулого століття.

Швидкі дієти

Іноді виникають такі ситуації, що нам необхідно скинути кілька кілограмів і привести себе в форму в найкоротші терміни. Можливо, на кону важлива зустріч, для якої потрібно виглядати ідеально в тому самому, обтягуючому платті або через пару тижнів чекає поїздка на море.

Плюси і мінуси вегетаріанства

Тема відмови від мяса давно не нова. Кожен рік все більшу кількість бажаючих перейти на вегетаріанство, цікавляться всіма можливими перевагами та наслідками.

Корисні вітаміни для шкіри обличчя

Вибір необхідних для здоровя, краси і свіжості особи вітамінів залежить від типу шкіри, а також від можливих проблем зі шкірою особи. Корисні вітаміни для шкіри обличчя групи А (бета-каротин і вітамін а) – це корисні вітаміни для шкіри сухий, лупиться, і якщо вона відчувається стягнутою.

Як позбутися целюліту ?

Багато дівчат і жінки соромляться свого тіла і позбавляють себе радості носити ті речі, які їм дійсно подобаються, замінюють їх одягом, яка приховує недоліки.

Про поганий настрій

В ідеальному світі ми завжди перебували б у прекрасному настрої. Але ми живемо в реальному світі – це не добре і не погано. Просто потрібно прийняти поганий настрій як даність, іноді воно буде зявлятися.