Здоровя та спорт

Про поганий настрій

В ідеальному світі ми завжди перебували б у прекрасному настрої. Але ми живемо в реальному світі – це не добре і не погано. Просто потрібно прийняти поганий настрій як даність, іноді воно буде зявлятися.

Шкода алкоголю на організм людини

Алкоголізм – при вимові цього слова навряд чи можна уявити щось хороше. Щороку все більше людей стикається з цією недугою. Десятки тисяч сімей розпалися саме з-за нього.

Їсти і не поправлятися

Багато хто з нас вже знають, що в тривалій перспективі будь-яка дієта – неефективна. Можна дуже швидко скинути зайві кілограми, але потім набрати їх все назад.

Бікрам йога

Багато фітнес-центри та студії пропонують різні варіації класичної йоги. Одним з самих незвичайних напрямків є Бікрам йога. Свій початок цей вид йоги бере з 1970-х роках, коли індієць Бікрам Чоудхурі, експериментуючи, прийшов до висновку, що заняття йогою в жаркому приміщення мають особливі переваги.

Що робити при підвищеному тиску?

У холодну пору року, коли сонце рідше радує своєю присутністю, день стає коротким, а обємна і не завжди зручний одяг псує настрій, особливо гостро відчуваються проблеми зі здоровям, зокрема підвищений тиск.

Схуднення без дієт

В інтернеті ви можете знайти безліч дієт, які пропонують з легкістю скинути 10 зайвих кілограм буквально за пару тижнів. Однак на ділі, при такому раціоні, ви відчуваєте постійний голод, і гарантують вони тільки слабкість і дратівливість.

Лікування простуди народними засобами

Застудою хоча б раз хворів кожен, ну а в основному вона зустрічається на нашому життєвому шляху кожний рік. Важко її уникнути, а особливо якщо доводиться постійно перебувати в оточенні безлічі людей.

Хатха йога у домашніх умовах

Кількість різних практик в йозі вражає уяву. І якщо ви новачок, немає нічого простіше, ніж розгубитися в цьому розмаїтті. Найпростішим варіантом було б сходити в студію йоги і дізнатися про заняття для початківців.

В чому суть жіночого щастя?

Згідно зі статистикою, жінки, особливо в молодому віці, в 2 рази частіше, ніж чоловіки, страждають від депресії і тривожного розладу. Парадоксально, але при такому розкладі, все одно багато можуть дуже чітко визначити, в чому суть жіночого щастя.

Красиві і здорові волосся – як їх зберегти?

Природа дарує нам природну красу з народження, але, як не крути, в даний час екологія залишає бажати кращого. Щоб зберегти красиві і здорові волосся від шкідливого впливу навколишнього середовища, нам потрібно піклуватися про волосся постійно, як і про здоровя всього організму.