Suché a popraskané paty nejsou jen kosmetický problém. Jedná se o fyzickou reakci těla na neustálé namáhání nohou. Stav našich nohou často ignorujeme, dokud nezačnou krvácet a bolet. Ta doba uplynula.
Nohy vás nesou na každém kroku, každý den. Boty udrží teplo a vlhkost. Kůže se stává silnější, aby se chránila. Tvoří se kalus. Toto je obranný mechanismus. Tato „mrtvá skořápka“ musí být odstraněna. Pravidelná exfoliace je řešením problému.
Namočte a poté proveďte peeling. Dělejte to jednou týdně. Díky tomu bude vaše pokožka jemnější a budete moci chodit bez bolesti. Zde je 10 jednoduchých způsobů, jak si doma vyrobit peeling s přísadami, které už pravděpodobně máte po ruce.
Základ: cukr a máslo
Cukr je přírodní exfoliant. Odstraňuje odumřelé buňky, aniž by příliš agresivně poškozoval pokožku. Smíchání s olejem hydratuje.
–Kokosový olej a cukr
Smíchejte jeden hrnek cukru a půl hrnku kokosového oleje. Olej působí jako hydratační činidlo a cukr jako exfoliant. Provádějte krouživé pohyby suchou patou.
–Olivový olej a hnědý cukr
Hnědý cukr má hrubší strukturu. Vhodné pro hrubou pokožku. Smíchejte s olivovým olejem a vytvořte hustou hydratační pastu.
Citrusy a med
Citron rozjasňuje pleť. Med zadržuje vlhkost. Společně léčí a vyhlazují pokožku.
–Citron a cukr
Přidejte jas citronovou šťávou. Smíchejte ho s cukrem pro jemný peeling. Kyselina pomáhá rozbít houževnaté vrstvy kůže. Po použití důkladně opláchněte.
- Med a ovesné vločky
Ovesné vločky mají protizánětlivé vlastnosti. Med dělá pokožku jemnou. Rozdrťte ovesné vločky na prášek. Smíchejte ho s medem a vytvořte pastu. Skvělé pro citlivé a podrážděné paty.
Káva a koření
Káva probouzí unavenou pleť. Zlepšuje také krevní oběh.
- Kávová sedlina a kokosový olej
Použitá kávová sedlina je dostatečně hrubá, aby se dala vetřít. Smíchejte s kokosovým olejem. Kofein může dočasně napnout pokožku.
–Skořice a med
Skořice stimuluje krevní oběh. Smíchejte malé množství skořice s medem. Buďte opatrní s citlivostí pokožky. Nepoužívejte, pokud jsou otevřené praskliny.
Sůl a éterické oleje
Sůl odstraňuje nečistoty. Esenciální oleje mají léčivé vlastnosti.
-
Epsomské soli a mátový olej
Epsomské soli mohou pomoci snížit otoky. Máta má chladivý a mírný brnění. Smíchejte sůl s nosným olejem, jako je mandlový. Přidejte pár kapek mátového oleje. -
Mořská sůl a levandulový olej
Mořská sůl obsahuje mnoho minerálů. Levandule zklidňuje pokožku. Smíchejte s lehkým olejem. Ideální pro večerní relax.
Jedlá soda a ocet
Jedlá soda vyrovnává hodnoty pH. Ocet rozkládá nahromaděné nečistoty.
-
Jedlá soda a voda
Vytvořte pastu z jedlé sody a vody. Vhodné pro nerovné plochy. Nechte pár minut odstát. Jemně masírujte. Důkladně opláchněte. -
Namáčení v jablečném octu
Nejedná se o peeling, ale o přípravnou fázi. Namočte si nohy na 10 minut do teplé vody s půl sklenicí jablečného octa. To zjemní pokožku a usnadní exfoliaci.
Tipy na závěr
Nedrhněte příliš silně. Poškozená pleť potřebuje péči, ne agresi. Ihned poté navlhčete
Pedikérský peeling nohou s medem a citronem
Zapomeňte na salony. Tento domácí komplex zároveň bojuje proti suchosti a drsnosti pokožky. Je to rychlé, levné a udrží vaše nohy hydratované.
Smíchejte půl šálku epsomské soli a půl šálku hnědého cukru. Přidejte půl hrnku tekutého kokosového oleje. Poté přidejte 1 lžíci tekutého medu a 1 lžíci jedlé sody a promíchejte. Směs míchejte, dokud nezískáte homogenní konzistenci. Nakonec přidejte 5 kapek citronového esenciálního oleje.
Jednou týdně touto směsí masírujte unavené nohy.
Expresní peeling se solí a mátou
Plánujete být celý den na nohou? Tento peeling vám dodá energii. Probouzí smysly a zároveň zjemňuje pokožku.
Zde je jednoduchý recept:
- Smíchejte 1 šálek mořské soli a půl šálku olivového oleje.
- Přidejte 5 kapek mátového esenciálního oleje.
Proces je ještě jednodušší. Naplňte misku horkou vodou a přidejte šálek epsomské soli. Namočte bolestivé nohy do vody na 15 minut. Vypusťte vodu a naneste peeling. Máta dodává pocit svěžesti.
Peeling na nohy z hnědého cukru
Hnědý cukr je superstar tohoto domácího peelingu na nohy. Pravděpodobně už máte všechny potřebné ingredience.
Smíchejte půl hrnku hnědého cukru a 5 lžic mandlového másla. Přidejte pár kapek extraktu z růže. Pokud to chcete udělat sofistikovanější, nasypte navrch sušené okvětní lístky růží.
Nanášejte tuto jemnou směs na pokožku krouživými pohyby. Dělejte to asi 10 minut. Opláchněte to. Okamžitě si oblečte silné bavlněné ponožky, aby se olej uzamkl.
Peeling z jedlé sody
Ideální po túře, běhu nebo klubu. Tato metoda je účinná, pokud máte popraskané paty nebo suchou pokožku.
Vytvořte pastu smícháním 5 lžic jedlé sody s trochou vody. Přidejte 1 lžičku organického olivového oleje a promíchejte. Dobře promíchejte.
Aplikujte přímo na paty a suchá místa. Intenzivně masírujte. Opláchněte teplou vodou. Použijte hydratační krém k uzavření výsledků.
Zpracování se sladkým medem a cukrem
Tento recept je neuvěřitelně jemný. Zklidňuje hrubé paty bez podráždění.
Tato směs vyžaduje stejné díly složek:
- 2 lžíce epsomské soli (epsomské soli)
- 2 lžíce hnědého cukru
- 2 lžíce tekutého medu
- 2 lžíce kokosového oleje
- 5 kapek citronového esenciálního oleje
Smíchejte všechny přísady dohromady. Sladkost medu překryje slanou chuť. Dodává luxusní kůži drsné kůži.
Detoxikační peeling
Bude vás to stát pár haléřů, ale přinese skutečné výsledky. Celkem se používá 5 ingrediencí.
Začněte s 1 lžící cukru a 1 lžící mořské soli. Přidejte 2 lžíce mandlového másla. Přidejte 1 polévkovou lžíci prášku matcha a promíchejte. Nakonec přidejte 3 kapky citronového esenciálního oleje.
Míchejte do hladka. Již po jednom použití budou vaše nohy vypadat jako nové. Matcha obsahuje antioxidanty, které snižují zánět.
Čistící koupel nohou
Vyžaduje minimální úsilí. Pouze voda a ocet.
Naplňte misku teplou vodou. Přidejte 1 šálek soli a 2 šálky jablečného octa. Vůně bude velmi silná. Ignorujte ho. Funguje to.
Namočte si nohy na 15 minut. Opláchněte se ve sprše. Masírujte pokožku rostlinným olejem. Noste tlusté ponožky.
Hydratační peeling 2 v 1
Pro ty co nemají čas. Dělá dvě věci najednou: odstraňuje odumřelé kožní buňky a hluboce hydratuje.
Smíchejte 2 lžíce mořské soli a 2 lžíce arganového oleje. Arganový olej je bohatý a má regenerační vlastnosti.
Touto směsí si masírujte chodidla. Sůl exfoliuje a olej proniká hluboko. Nejsou vyžadovány žádné další kroky.
Kofeinový kávový peeling
Kávovou sedlinu uschovejte. To je tajemství krásy.
Smíchejte 4 lžíce rekonstituované kávové sedliny a 4 lžíce hnědého cukru. Přidejte půl šálku mandlového másla. Míchejte do hladka.
Kofein dělá pokožku pevnou a hladkou. Cukr exfoliuje pokožku. Opláchněte teplou vodou. Vaše pokožka bude hedvábná.
Peeling na lámavé nehty a žluté skvrny
Nehty vypadají drsně. Mohou zežloutnout nebo mohou prasknout okraje. Jednoduchá exfoliace je pomůže znovu posílit.
Smíchejte 1 díl čerstvé citronové šťávy a 2 lžíce jedlé sody. Aplikujte směs přímo na nehty.
Počkejte alespoň 10 minut. Opláchněte teplou vodou.
Používejte tento jednoduchý lék několikrát týdně. Vaše nehty budou vypadat lépe.
