Droge, gebarsten hielen zijn meer dan alleen een cosmetisch probleem. Ze zijn de fysieke reactie op het leven op je voeten. We negeren onze zolen totdat ze bloeden en pijn doen. Dat houdt nu op.
Je voeten dragen je. elke stap. de hele dag. Schoenen houden warmte en vocht vast. De huid wordt dikker om zichzelf te beschermen. Er vormt zich een eelt. Dit is een verdedigingsmechanisme. Dat dode pantser moet worden verwijderd. Regelmatig scrubben is de oplossing.
Geniet. Daarna scrubben. Doe dit één keer per week. Hierdoor wordt de huid zachter en kunt u zonder pijn lopen. Hier zijn 10 eenvoudige manieren om thuis scrubs te maken met ingrediënten die je waarschijnlijk al hebt.
Basisprincipes van suiker en olie
Suiker is een natuurlijk exfoliant. Schraap dode cellen weg zonder te hard te zijn. Meng met olie om te hydrateren.
–Kokosolie en suiker
Meng een kopje suiker en een half kopje kokosolie. De olie werkt als vochtinbrengende stof en de suiker als vochtinbrengende stof. Maak cirkelvormige bewegingen met je droge hiel.
–Olijfolie en bruine suiker
Bruine suiker is een beetje grof. Geschikt voor dikke huid. Meng een dikke, vochtinbrengende pasta met olijfolie.
Citrus en honing
Citroen verheldert de huid. Honing absorbeert vocht. Samen genezen en verzachten ze.
–Citroen en suiker
Voeg helderheid toe met citroensap. Meng het met suiker voor een zachte exfoliatie. Het zuur helpt de harde lagen van de huid af te breken. Na gebruik grondig uitspoelen.
–Honing en haver
Haver heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Honing houdt de huid zacht. Maal de haver tot een poeder. Meng het met honing tot een pasta. Ideaal voor gevoelige en geïrriteerde hielen.
Koffie en kruiden
Koffie maakt de vermoeide huid wakker. Het verbetert ook de bloedcirculatie.
–Koffiedik en kokosolie
Het gebruikte koffiedik is zo ruw dat het kan worden ingewreven. Meng met kokosolie. Cafeïne kan helpen de huid tijdelijk strakker te maken.
–Kaneel en honing
Kaneel bevordert de bloedcirculatie. Meng een kleine hoeveelheid kaneelpoeder met honing. Pas op voor gevoeligheid. Niet gebruiken als u open scheuren heeft.
Zout en essentiële oliën
Zout verwijdert onzuiverheden. Essentiële oliën hebben therapeutische eigenschappen.
–Epsom-zout en pepermuntolie
Epsom-zout kan de zwelling helpen verminderen. Pepermunt heeft een verkoelend en tintelend effect. Meng het zout met een dragerolie zoals amandelolie. Voeg een paar druppels pepermuntolie toe.
–Zeezout en lavendelolie
Zeezout bevat veel mineralen. Lavendel kalmeert je huid. Meng met lichte olie. Perfect om ‘s avonds te ontspannen.
Zuiveringszout en azijn
Zuiveringszout brengt de pH-waarde in evenwicht. Azijn breekt opgehoopt vuil af.
–Zuiveringszout en water
Maak een pasta van zuiveringszout en water. Geschikt voor oneffen plekken. Laat een paar minuten staan. Masseer zachtjes. Grondig wassen.
–Apple Cider Azijn Weken
Geen scrub, maar een voorloper. Week je voeten gedurende 10 minuten in warm water met een half kopje appelciderazijn. Dit verzacht de huid en vergemakkelijkt het exfoliëren.
Laatste tips
Wrijf niet te hard. Een beschadigde huid heeft verzorging nodig, geen agressie. Bevochtig onmiddellijk daarna
Honing Citroen voetscrub
Sla de salon over. Deze doe-het-zelfcombinatie kan zowel droogheid als ruwheid tegelijkertijd behandelen. Het is snel, goedkoop en houdt je voeten gehydrateerd.
Meng een half kopje Epsom-zout en een half kopje bruine suiker. Voeg een half kopje vloeibare kokosolie toe. Voeg vervolgens 1 eetlepel vloeibare honing en 1 eetlepel zuiveringszout toe en meng. Kneed tot een gladde massa. Voeg ten slotte 5 druppels etherische olie van citroen toe.
Masseer uw vermoeide voeten één keer per week met dit mengsel.
Express zout- en muntscrub
Wil je een lange dag op de been zijn? Het geeft je een schok. Wekt de zintuigen en verzacht de huid.
Hier is een eenvoudig recept:
- Meng 1 kopje zeezout en een half kopje olijfolie
- Voeg 5 druppels etherische olie van pepermunt toe.
Het proces is nog eenvoudiger. Vul het bassin met heet water en giet er een kopje Epsom-zout in. Week je pijnlijke voeten gedurende 15 minuten. Laat het water weglopen en breng de scrub aan. Munt zorgt ervoor dat alles fris aanvoelt.
Bruine suiker-suikerscrub
Bruine suiker is de superster van deze DIY-voetscrub. Waarschijnlijk heb je de materialen al.
Meng een half kopje bruine suiker en 5 eetlepels amandelolie. Voeg een paar druppels rozenextract toe. Als je het chique wilt maken, strooi er dan wat gedroogde rozenblaadjes overheen.
Breng dit delicate mengsel met cirkelvormige bewegingen op uw huid aan. Doe dit ongeveer 10 minuten. afspoelen. Trek onmiddellijk dikke katoenen sokken aan om de olie vast te houden.
Zuiveringszoutscrub
Perfect na een wandeling, hardlopen of uitgaan. Deze methode is effectief als uw hielen gebarsten zijn of als uw huid droog is.
Maak een pasta door 5 eetlepels zuiveringszout te verdunnen met een kleine hoeveelheid water. Voeg 1 theelepel biologische olijfolie toe en meng. Meng goed.
Direct aanbrengen op hielen en droge plekken. Masseer krachtig. Spoel af met lauw water. Gebruik een vochtinbrengende crème om de deal af te ronden.
Zoete honing- en suikerbehandeling
Deze is ongelooflijk zachtaardig. Verzacht ruwe hielen zonder irritatie te veroorzaken.
Dit mengsel vereist gelijke delen.
- 2 eetlepels Epsom-zout
- 2 eetlepels bruine suiker
- 2 eetlepels vloeibare honing
- 2 eetlepels kokosolie
- 5 druppels etherische olie van citroen
Meng ze samen. De zoetheid van honing verbergt de zoute smaak. Geeft een luxueus gevoel aan de ruwe huid.
Detoxpeeling
Dit kost een paar cent, maar levert echt resultaat op. Er zijn in totaal 5 ingrediënten.
Begin met 1 eetlepel suiker en 1 eetlepel zeezout. Voeg 2 eetlepels amandelolie toe. Voeg 1 eetlepel matchapoeder toe en meng. Voeg ten slotte 3 druppels etherische olie van citroen toe.
Meng tot een gladde massa. Na slechts één gebruik zien uw voeten er als nieuw uit. Matcha bevat antioxidanten die ontstekingen verminderen.
Reinigend voetenbad
De inspanning is nul. Alleen water en azijn.
Vul een bak met warm water. Voeg 1 kopje zout en 2 kopjes appelazijn toe. De geur is erg sterk. Negeer het. Het werkt.
Geniet gedurende 15 minuten. Afwassen onder de douche. Masseer de huid met plantaardige olie. Draag dikke sokken.
Hydraterende 2-in-1-scrub
Voor degenen die geen tijd hebben. Hiermee worden twee taken tegelijk uitgevoerd. Verwijdert dode huidcellen en hydrateert diep.
Meng 2 eetlepels zeezout en 2 eetlepels arganolie. Arganolie is rijk en heeft regeneratieve krachten.
Masseer je voeten met dit mengsel. Het zout exfolieert terwijl de olie doordringt. Er zijn geen aparte stappen nodig.
Cafeïnehoudende koffiescrub
Bespaar koffiedik. Zij zijn het geheim van schoonheid.
Meng 4 eetlepels gerehydrateerd koffiedik en 4 eetlepels bruine suiker. Voeg een half kopje amandelolie toe. Meng tot een gladde massa.
Cafeïne maakt de huid stevig en glad. Suiker exfolieert de huid. Spoel af met lauw water. Je huid voelt zijdezacht aan.
Scrub voor broze nagels en gele vlekken
Nagels zien er ruw uit. Ze kunnen vergelen of de randen kunnen barsten. Een eenvoudige exfoliatie zal ze weer sterker maken.
Meng 1 deel vers citroensap en 2 eetlepels zuiveringszout. Breng het mengsel rechtstreeks op je nagels aan.
Wacht minimaal 10 minuten. Spoel af met lauw water.
Gebruik deze eenvoudige behandeling meerdere keren per week. Je voeten zullen er beter uitzien.
