Los talones secos y agrietados son más que un simple problema estético. Son la respuesta física a vivir de pie. Ignoramos nuestras plantas hasta que sangran y duelen. Eso se detiene ahora.
Tus pies te llevan. cada paso. todo el día. Los zapatos atrapan el calor y la humedad. La piel se vuelve más gruesa para protegerse. Se forma un callo. Este es un mecanismo de defensa. Es necesario quitar esa armadura muerta. La exfoliación regular es la solución.
Remojar. Luego frota. Haga esto una vez por semana. Como resultado, la piel se vuelve más suave y puedes caminar sin dolor. Aquí hay 10 formas sencillas de hacer exfoliantes en casa con ingredientes que probablemente ya tengas.
Conceptos básicos de azúcar y aceite
El azúcar es un exfoliante natural. Quita las células muertas sin ser demasiado áspero. Mezclar con aceite para hidratar.
–Aceite de coco y azúcar
Mezcla una taza de azúcar y media taza de aceite de coco. El aceite actúa como agente humectante y el azúcar actúa como agente humectante. Haz movimientos circulares con el talón seco.
–Aceite de oliva y azúcar moreno
El azúcar moreno es un poco grueso. Indicado para pieles gruesas. Mezcla una pasta espesa e hidratante con aceite de oliva.
Cítricos y miel
El limón ilumina la piel. La miel absorbe la humedad. Juntos curan y suavizan.
–Limón y azúcar
Añade brillo con jugo de limón. Mézclalo con azúcar para una exfoliación suave. El ácido ayuda a descomponer las capas duras de la piel. Enjuague bien después de su uso.
–Miel y avena
La avena tiene propiedades antiinflamatorias. La miel mantiene la piel suave. Muele la avena hasta convertirla en polvo. Mézclalo con miel para hacer una pasta. Ideal para talones sensibles e irritados.
Café y especias
El café despierta la piel cansada. También mejora la circulación sanguínea.
–Café molido y aceite de coco
Los posos de café usados son tan ásperos que se pueden frotar. Mezclar con aceite de coco. La cafeína puede ayudar a tensar temporalmente la piel.
–Canela y miel
La canela favorece la circulación sanguínea. Mezcla una pequeña cantidad de canela en polvo con miel. Cuidado con la sensibilidad. No lo use si tiene grietas abiertas.
Sal y aceites esenciales
La sal elimina las impurezas. Los aceites esenciales tienen propiedades terapéuticas.
–Sal de Epsom y aceite de menta
La sal de Epsom puede ayudar a reducir la hinchazón. La menta tiene un efecto refrescante y de hormigueo. Mezcla la sal con un aceite portador como el aceite de almendras. Agrega unas gotas de aceite de menta.
–Sal marina y aceite de lavanda
La sal marina contiene muchos minerales. La lavanda calma tu piel. Mezclar con aceite ligero. Perfecto para relajarse por la noche.
Bicarbonato de sodio y vinagre
El bicarbonato de sodio equilibra los niveles de pH. El vinagre descompone la suciedad acumulada.
–Bicarbonato de sodio y agua
Haz una pasta de bicarbonato de sodio y agua. Adecuado para zonas irregulares. Dejar reposar unos minutos. Masajear suavemente. Lávese bien.
–Remojo en vinagre de sidra de manzana
No es un matorral, sino un precursor. Remoja tus pies en agua tibia con media taza de vinagre de manzana durante 10 minutos. Esto suaviza la piel y facilita la exfoliación.
Consejos finales
No frotes demasiado fuerte. La piel dañada necesita cuidados, no agresión. Hidratar inmediatamente después
Exfoliante para pies con miel y limón
Sáltate el salón. Esta combinación de bricolaje puede tratar tanto la sequedad como la aspereza al mismo tiempo. Es rápido, económico y mantiene tus pies hidratados.
Mezcla media taza de sal de Epsom y media taza de azúcar moreno. Agrega media taza de aceite de coco líquido. Luego, agrega 1 cucharada de miel líquida y 1 cucharada de bicarbonato de sodio y mezcla. Amasar hasta que quede suave. Por último, añade 5 gotas de aceite esencial de limón.
Masajea tus pies cansados con esta mezcla una vez por semana.
Exfoliante exprés de sal y menta
¿Quieres pasar un largo día de pie? Te da un sobresalto. Despierta los sentidos mientras suaviza la piel.
Aquí tienes una receta sencilla:
- Mezclar 1 taza de sal marina y media taza de aceite de oliva
- Añade 5 gotas de aceite esencial de menta.
El proceso es aún más sencillo. Llena el recipiente con agua caliente y vierte una taza de sal de Epsom. Remoje sus pies doloridos durante 15 minutos. Escurre el agua y aplica el exfoliante. La menta hace que todo se sienta fresco.
Exfoliante de azúcar moreno
El azúcar moreno es la superestrella de este exfoliante para pies casero. Probablemente ya tengas los materiales.
Mezcla media taza de azúcar moreno y 5 cucharadas de aceite de almendras. Agrega unas gotas de extracto de rosa. Si quieres darle un toque más elegante, espolvorea algunos pétalos de rosa secos encima.
Aplica esta delicada mezcla sobre tu piel con movimientos circulares. Haga esto durante unos 10 minutos. enjuagar. Póngase inmediatamente calcetines gruesos de algodón para fijar el aceite.
Exfoliante con bicarbonato de sodio
Perfecto después de una caminata, correr o ir de discotecas. Este método es eficaz si tienes los talones agrietados o tu piel seca.
Haz una pasta diluyendo 5 cucharadas de bicarbonato de sodio con una pequeña cantidad de agua. Agrega 1 cucharadita de aceite de oliva orgánico y mezcla. Mezclar bien.
Aplicar directamente sobre los talones y zonas secas. Masajear vigorosamente. Enjuague con agua tibia. Utilice una crema hidratante para sellar el trato.
Tratamiento dulce de miel y azúcar.
Este es increíblemente gentil. Calma los talones ásperos sin causar irritación.
Esta mezcla requiere partes iguales.
- 2 cucharadas de sal de Epsom
- 2 cucharadas de azúcar moreno
- 2 cucharadas de miel líquida
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 5 gotas de aceite esencial de limón
Mézclalos juntos. El dulzor de la miel esconde el sabor salado. Da una sensación de lujo a la piel áspera.
Peeling desintoxicante
Esto le costará unos pocos centavos pero le dará resultados reales. Hay 5 ingredientes en total.
Comience con 1 cucharada de azúcar y 1 cucharada de sal marina. Agrega 2 cucharadas de aceite de almendras. Agrega 1 cucharada de matcha en polvo y mezcla. Por último, añade 3 gotas de aceite esencial de limón.
Mezclar hasta que quede suave. Después de un solo uso, tus pies lucirán como nuevos. Matcha contiene antioxidantes que reducen la inflamación.
Baño de limpieza de pies
El esfuerzo es cero. Sólo agua y vinagre.
Llena un recipiente con agua tibia. Agrega 1 taza de sal y 2 tazas de vinagre de sidra de manzana. El olor es muy fuerte. Ignóralo. Funciona.
Remojar durante 15 minutos. Lávese en la ducha. Masajear la piel con aceite vegetal. Use calcetines gruesos.
Exfoliante hidratante 2 en 1
Para los que no tienen tiempo. Este realiza dos tareas a la vez. Elimina las células muertas de la piel e hidrata profundamente.
Mezcla 2 cucharadas de sal marina y 2 cucharadas de aceite de argán. El aceite de argán es rico y tiene poderes regenerativos.
Masajea tus pies con esta mezcla. La sal exfolia mientras el aceite penetra. No se necesitan pasos separados.
Exfoliante de café con cafeína
Guarde los posos del café. Son el secreto de la belleza.
Mezcla 4 cucharadas de café molido rehidratado y 4 cucharadas de azúcar moreno. Agrega media taza de aceite de almendras. Mezclar hasta que quede suave.
La cafeína hace que la piel sea firme y suave. El azúcar exfolia la piel. Enjuague con agua tibia. Tu piel se siente sedosa.
Exfoliante para uñas quebradizas y manchas amarillas
Las uñas se ven ásperas. Es posible que se pongan amarillentos o que los bordes se agrieten. Una simple exfoliación los fortalecerá nuevamente.
Mezcla 1 parte de jugo de limón fresco y 2 cucharadas de bicarbonato de sodio. Aplica la mezcla directamente sobre tus uñas.
Espere al menos 10 minutos. Enjuague con agua tibia.
Utilice este sencillo tratamiento varias veces a la semana. Tus pies lucirán mejor.
