Если вы, как и я, цените комфорт и поддерживаете активный образ жизни, то, скорее всего, уже знакомы с волшебством обуви Hoka. Для меня любовь к этому бренду началась с кроссовок Bondi 7 – с тех пор моя коллекция выросла до внушительных размеров (не меньше 15 пар!). И я не жалею – ведь ортопеды тоже считают Hoka настоящим благословением для ног.
Почему ортопеды рекомендуют Hoka?
“Обувь Hoka – это находка! Она обеспечивает идеальное сочетание поддержки, устойчивости и, конечно же, невероятного комфорта”, – утверждает Брэд Шеффер, DPM, хирург стопы и владелец клиники Central Park Sole в Нью-Йорке. С момента своего появления в 2009 году, Hoka не просто выпустила множество отличных моделей, но и задала новую планку для спортивной обуви, охватывая широкий спектр активностей – от бега до походов. Выбрать подходящую пару из такого разнообразия может быть непросто, поэтому я обратился к Шефферу, чтобы разобраться в тонкостях выбора идеальной обуви Hoka для ходьбы. Но прежде, давайте разберемся в ключевых аспектах: какая устойчивость, амортизация и поддержка свода стопы будут наиболее оптимальными для вас.
На что обратить внимание при выборе обуви Hoka для ходьбы
Стабильность – основа комфорта
По мнению Шеффера, оптимальным выбором для большинства людей является нейтральная обувь для ходьбы. Такая обувь позволяет стопе занимать естественное положение, снижая риск переутомления. Важно, чтобы стелька плотно прилегала к своду стопы, не поднимая его слишком высоко и не закручивая внутрь. Если свод стопы слишком высокий, он будет заставлять стопу выворачиваться наружу по направлению к мизинцу – это явление называется супинацией.
Амортизация: облако под ногами
Типичные модели Hoka, такие как Bondi 9 или Clifton 9, отличаются невероятно плотной амортизацией благодаря использованию эластичной пены EVA, которая напоминает резину и отличается исключительной прочностью. Каждый шаг сопровождается мягким сжатием и отличным отскоком, будь вы идете медленно или ускоряетесь. Несмотря на визуальную массивность, обувь Hoka удивительно легкая – менее 10 унций. Кроме того, Шеффер отмечает, что некоторые модели Hoka оснащены “качающейся подошвой” – небольшим выступом под пяткой и носком. Эта конструкция позволяет обуви не касаться земли, когда вы стоите неподвижно, напоминая основание кресла-качалки. Такая форма способствует более плавному переходу с пятки на носок, что позволяет экономить энергию при каждом шаге. Кто бы отказался от небольшой помощи в поддержании правильной походки?
Тип свода стопы – индивидуальный подход
Hoka предлагает модели, разработанные с учетом особенностей различных типов сводов стопы. Например, Gaviota 5 идеально подходит для людей с плоскостопием. Как правило, существует три типа сводов стопы: плоский, нейтральный и высокий. Если вы сомневаетесь в своем типе, простой тест поможет вам разобраться: опустите ногу в воду и наступите на лист бумаги. Если вы видите отпечаток всей стопы – скорее всего, у вас плоский свод. Если видна лишь половина стопы – ваш свод нейтральный. Если отпечатка практически нет – у вас высокий свод стопы.
Как я выбирал лучшие модели Hoka
Поскольку ноги у всех разные, я составил этот путеводитель, учитывая рекомендации Шеффера. Я, как редактор журнала WH fitness и заядлый ходок, в течение двух лет изучал и тестировал множество моделей Hoka, чтобы определить, какие из них действительно подходят для длительных тренировок. Я оценивал амортизацию, устойчивость и поддержку свода стопы каждой модели. Не стану скромничать – я обнаружил несколько настоящих жемчужин среди спортивной обуви. Читайте дальше, чтобы узнать мои открытия!
Відмова від відповідальності:Даний матеріал містить посилання на продукти, придбання яких може спричинити за собою комісійні виплати.
