Les talons secs et craquelés sont bien plus qu’un simple problème esthétique. Ils sont la réponse physique au fait de vivre debout. Nous ignorons nos semelles jusqu’à ce qu’elles saignent et nous fassent mal. Cela s’arrête maintenant.
Vos pieds vous portent. chaque étape. toute la journée. Les chaussures retiennent la chaleur et l’humidité. La peau s’épaissit pour se protéger. Un cal se forme. C’est un mécanisme de défense. Cette armure morte doit être retirée. Une exfoliation régulière est la solution.
Tremper. Puis frottez. Faites cela une fois par semaine. Résultat, la peau devient plus douce et vous pouvez marcher sans douleur. Voici 10 façons simples de préparer des gommages à la maison avec des ingrédients que vous possédez probablement déjà.
Les bases du sucre et de l’huile
Le sucre est un exfoliant naturel. Grattez les cellules mortes sans être trop dur. Mélanger avec de l’huile pour hydrater.
–Huile de coco et sucre
Mélangez une tasse de sucre et une demi-tasse d’huile de coco. L’huile agit comme un agent hydratant et le sucre agit comme un agent hydratant. Faites des mouvements circulaires avec votre talon sec.
–Huile d’olive et cassonade
La cassonade est un peu grossière. Convient aux peaux épaisses. Mélangez une pâte épaisse et hydratante avec de l’huile d’olive.
Agrumes et miel
Le citron illumine la peau. Le miel absorbe l’humidité. Ensemble, ils guérissent et lissent.
–Citron et sucre
Ajoutez de la luminosité avec du jus de citron. Mélangez-le avec du sucre pour une exfoliation douce. L’acide aide à briser les couches dures de la peau. Rincer abondamment après utilisation.
–Miel et avoine
L’avoine a des propriétés anti-inflammatoires. Le miel garde la peau douce. Broyer les flocons d’avoine en poudre. Mélangez-le avec du miel pour faire une pâte. Idéal pour les talons sensibles et irrités.
Café et épices
Le café réveille la peau fatiguée. Cela améliore également la circulation sanguine.
–Marc de café et huile de coco
Le marc de café utilisé est si rugueux qu’il peut être frotté. Mélanger avec de l’huile de coco. La caféine peut aider à raffermir temporairement la peau.
–Cannelle et miel
La cannelle favorise la circulation sanguine. Mélangez une petite quantité de cannelle en poudre avec du miel. Attention à la sensibilité. Ne pas utiliser si vous avez des fissures ouvertes.
Sel et huiles essentielles
Le sel élimine les impuretés. Les huiles essentielles ont des propriétés thérapeutiques.
–Sel d’Epsom et huile de menthe poivrée
Le sel d’Epsom peut aider à réduire l’enflure. La menthe poivrée a un effet rafraîchissant et picotant. Mélangez le sel avec une huile de support telle que l’huile d’amande. Ajoutez quelques gouttes d’huile de menthe poivrée.
–Sel marin et huile de lavande
Le sel marin contient beaucoup de minéraux. La lavande apaise votre peau. Mélanger avec de l’huile légère. Parfait pour se détendre le soir.
Bicarbonate de soude et vinaigre
Le bicarbonate de soude équilibre les niveaux de pH. Le vinaigre décompose la saleté accumulée.
–Bicarbonate de soude et eau
Faites une pâte de bicarbonate de soude et d’eau. Convient aux zones inégales. Laissez reposer quelques minutes. Massez doucement. Lavez soigneusement.
–Trempage au vinaigre de cidre de pomme
Pas un gommage, mais un précurseur. Faites tremper vos pieds dans de l’eau tiède avec une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme pendant 10 minutes. Cela adoucit la peau et facilite l’exfoliation.
Derniers conseils
Ne frottez pas trop fort. La peau endommagée a besoin de soins et non d’agression. Hydratez-vous immédiatement après
Gommage des pieds au miel et au citron
Évitez le salon. Ce combo DIY peut traiter à la fois la sécheresse et la rugosité. C’est rapide, pas cher et garde vos pieds hydratés.
Mélangez une demi-tasse de sel d’Epsom et une demi-tasse de cassonade. Ajoutez une demi-tasse d’huile de noix de coco liquide. Ajoutez ensuite 1 cuillère à soupe de miel liquide et 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude et mélangez. Pétrir jusqu’à consistance lisse. Enfin, ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de citron.
Massez vos pieds fatigués avec ce mélange une fois par semaine.
Gommage express sel et menthe
Envie de passer une longue journée debout ? Cela vous donne un coup de fouet. Éveille les sens tout en adoucissant la peau.
Voici une recette simple :
- Mélangez 1 tasse de sel marin et une demi-tasse d’huile d’olive
- Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.
Le processus est encore plus simple. Remplissez le bassin d’eau chaude et versez une tasse de sel d’Epsom. Faites tremper vos pieds endoloris pendant 15 minutes. Égoutter l’eau et appliquer le gommage. La menthe donne à tout une sensation de fraîcheur.
Gommage au sucre brun
La cassonade est la superstar de ce gommage des pieds DIY. Vous avez probablement déjà le matériel.
Mélangez une demi-tasse de cassonade et 5 cuillères à soupe d’huile d’amande. Ajoutez quelques gouttes d’extrait de rose. Si vous voulez lui donner plus de fantaisie, saupoudrez dessus quelques pétales de roses séchées.
Appliquez ce mélange délicat sur votre peau en mouvements circulaires. Faites cela pendant environ 10 minutes. rincer. Enfilez immédiatement des chaussettes épaisses en coton pour emprisonner l’huile.
Gommage au bicarbonate de soude
Parfait après une randonnée, une course ou une sortie en discothèque. Cette méthode est efficace si vos talons sont craquelés ou si votre peau est sèche.
Réalisez une pâte en diluant 5 cuillères à soupe de bicarbonate de soude avec un peu d’eau. Ajoutez 1 cuillère à café d’huile d’olive bio et mélangez. Bien mélanger.
Appliquer directement sur les talons et les zones sèches. Massez vigoureusement. Rincer à l’eau tiède. Utilisez une crème hydratante pour sceller l’affaire.
Soin sucré au miel et au sucre
Celui-ci est incroyablement doux. Apaise les talons rugueux sans provoquer d’irritation.
Ce mélange nécessite des parts égales.
- 2 cuillères à soupe de sel d’Epsom
- 2 cuillères à soupe de cassonade
- 2 cuillères à soupe de miel liquide
- 2 cuillères à soupe d’huile de coco
- 5 gouttes d’huile essentielle de citron
Mélangez-les ensemble. La douceur du miel cache le goût salé. Donne une sensation luxueuse à la peau rugueuse.
Peeling détox
Cela coûtera quelques centimes mais vous donnera de vrais résultats. Il y a 5 ingrédients au total.
Commencez avec 1 cuillère à soupe de sucre et 1 cuillère à soupe de sel marin. Ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile d’amande. Ajoutez 1 cuillère à soupe de poudre de matcha et mélangez. Enfin, ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de citron.
Mélanger jusqu’à consistance lisse. Après une seule utilisation, vos pieds seront comme neufs. Le matcha contient des antioxydants qui réduisent l’inflammation.
Bain de pieds nettoyant
L’effort est nul. Juste de l’eau et du vinaigre.
Remplissez une bassine d’eau tiède. Ajoutez 1 tasse de sel et 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme. L’odeur est très forte. Ignorez-le. Ça marche.
Faire tremper pendant 15 minutes. Laver sous la douche. Massez la peau avec de l’huile végétale. Portez des chaussettes épaisses.
Gommage hydratant 2 en 1
Pour ceux qui n’ont pas le temps. Cela effectue deux tâches à la fois. Élimine les cellules mortes de la peau et hydrate en profondeur.
Mélangez 2 cuillères à soupe de sel marin et 2 cuillères à soupe d’huile d’argan. L’huile d’argan est riche et possède des pouvoirs régénérateurs.
Massez vos pieds avec ce mélange. Le sel exfolie tandis que l’huile pénètre. Aucune étape distincte n’est nécessaire.
Gommage au café caféiné
Conservez le marc de café. Ils sont le secret de la beauté.
Mélangez 4 cuillères à soupe de marc de café réhydraté et 4 cuillères à soupe de cassonade. Ajoutez une demi-tasse d’huile d’amande. Mélanger jusqu’à consistance lisse.
La caféine rend la peau ferme et lisse. Le sucre exfolie la peau. Rincer à l’eau tiède. Votre peau est soyeuse.
Gommage pour ongles cassants et taches jaunes
Les ongles semblent rugueux. Ils pourraient jaunir ou les bords pourraient se fissurer. Une simple exfoliation les renforcera à nouveau.
Mélangez 1 partie de jus de citron frais et 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Appliquez le mélange directement sur vos ongles.
Attendez au moins 10 minutes. Rincer à l’eau tiède.
Utilisez ce traitement simple plusieurs fois par semaine. Vos pieds seront plus beaux.
