Trockene, rissige Fersen sind mehr als nur ein kosmetisches Problem. Sie sind die körperliche Reaktion auf das Leben auf den Beinen. Wir ignorieren unsere Fußsohlen, bis sie bluten und weh tun. Das hört jetzt auf.
Deine Füße tragen dich. jeden Schritt. den ganzen Tag. Schuhe speichern Wärme und Feuchtigkeit. Die Haut wird dicker, um sich selbst zu schützen. Es bildet sich eine Hornhaut. Dies ist ein Abwehrmechanismus. Diese tote Rüstung muss entfernt werden. Regelmäßiges Peeling ist die Lösung.
Einweichen. Dann schrubben. Tun Sie dies einmal pro Woche. Dadurch wird die Haut weicher und Sie können schmerzfrei gehen. Hier sind 10 einfache Möglichkeiten, Peelings zu Hause mit Zutaten herzustellen, die Sie wahrscheinlich bereits haben.
Zucker- und Öl-Grundlagen
Zucker ist ein natürliches Peelingmittel. Kratzen Sie abgestorbene Zellen ab, ohne zu hart vorzugehen. Zur Befeuchtung mit Öl vermischen.
–Kokosöl und Zucker
Mischen Sie eine Tasse Zucker und eine halbe Tasse Kokosöl. Das Öl wirkt als Feuchtigkeitsspender und der Zucker als Feuchtigkeitsspender. Machen Sie mit der trockenen Ferse kreisende Bewegungen.
–Olivenöl und brauner Zucker
Brauner Zucker ist etwas grob. Geeignet für dicke Haut. Mischen Sie eine dicke, feuchtigkeitsspendende Paste mit Olivenöl.
Zitrusfrüchte und Honig
Zitrone hellt die Haut auf. Honig nimmt Feuchtigkeit auf. Zusammen heilen und glätten sie.
–Zitrone und Zucker
Mit Zitronensaft für mehr Helligkeit sorgen. Mischen Sie es mit Zucker für ein sanftes Peeling. Die Säure hilft dabei, die harten Hautschichten abzubauen. Nach Gebrauch gründlich ausspülen.
–Honig und Hafer
Hafer hat entzündungshemmende Eigenschaften. Honig hält die Haut weich. Mahlen Sie die Haferflocken zu einem Pulver. Mischen Sie es mit Honig zu einer Paste. Ideal für empfindliche und gereizte Fersen.
Kaffee und Gewürze
Kaffee weckt müde Haut. Es verbessert auch die Durchblutung.
–Kaffeesatz und Kokosöl
Der verwendete Kaffeesatz ist so rau, dass man ihn reiben kann. Mit Kokosöl vermischen. Koffein kann helfen, die Haut vorübergehend zu straffen.
–Zimt und Honig
Zimt fördert die Durchblutung. Mischen Sie eine kleine Menge Zimtpulver mit Honig. Vorsicht vor Sensibilität. Nicht verwenden, wenn Sie offene Risse haben.
Salz und ätherische Öle
Salz entfernt Verunreinigungen. Ätherische Öle haben therapeutische Eigenschaften.
–Bittersalz und Pfefferminzöl
Bittersalz kann helfen, Schwellungen zu reduzieren. Pfefferminze hat eine kühlende und prickelnde Wirkung. Mischen Sie das Salz mit einem Trägeröl wie Mandelöl. Fügen Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl hinzu.
–Meersalz und Lavendelöl
Meersalz enthält viele Mineralien. Lavendel beruhigt Ihre Haut. Mit leichtem Öl vermischen. Perfekt zum Entspannen am Abend.
Backpulver und Essig
Backpulver gleicht den pH-Wert aus. Essig löst angesammelten Schmutz auf.
–Backpulver und Wasser
Machen Sie eine Paste aus Backpulver und Wasser. Geeignet für unebene Flächen. Einige Minuten stehen lassen. Sanft einmassieren. Gründlich waschen.
–Einweichen mit Apfelessig
Kein Peeling, sondern ein Vorläufer. Weichen Sie Ihre Füße 10 Minuten lang in warmem Wasser mit einer halben Tasse Apfelessig ein. Dies macht die Haut weicher und erleichtert das Peeling.
Abschließende Tipps
Reiben Sie nicht zu stark. Geschädigte Haut braucht Pflege, keine Aggression. Sofort danach Feuchtigkeit spenden
Honig-Zitronen-Fußpeeling
Überspringen Sie den Salon. Diese DIY-Kombination kann sowohl Trockenheit als auch Rauheit gleichzeitig behandeln. Es ist schnell, günstig und hält Ihre Füße mit Feuchtigkeit versorgt.
Mischen Sie eine halbe Tasse Bittersalz und eine halbe Tasse braunen Zucker. Fügen Sie eine halbe Tasse flüssiges Kokosöl hinzu. Als nächstes 1 Esslöffel flüssigen Honig und 1 Esslöffel Backpulver hinzufügen und vermischen. Alles glatt kneten. Zum Schluss 5 Tropfen ätherisches Zitronenöl hinzufügen.
Massieren Sie Ihre müden Füße einmal pro Woche mit dieser Mischung.
Express Salz- und Minzpeeling
Möchten Sie einen langen Tag auf den Beinen verbringen? Es gibt einem einen Ruck. Weckt die Sinne und macht die Haut weich.
Hier ist ein einfaches Rezept:
- Mischen Sie 1 Tasse Meersalz und eine halbe Tasse Olivenöl
- Fügen Sie 5 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl hinzu.
Der Vorgang ist noch einfacher. Füllen Sie das Becken mit heißem Wasser und gießen Sie eine Tasse Bittersalz hinein. Weichen Sie Ihre wunden Füße 15 Minuten lang ein. Lassen Sie das Wasser ab und tragen Sie das Peeling auf. Minze sorgt dafür, dass sich alles frisch anfühlt.
Zuckerpeeling mit braunem Zucker
Brauner Zucker ist der Superstar dieses DIY-Fußpeelings. Sie haben wahrscheinlich bereits die Materialien.
Mischen Sie eine halbe Tasse braunen Zucker und 5 Esslöffel Mandelöl. Fügen Sie ein paar Tropfen Rosenextrakt hinzu. Wenn Sie es schicker machen möchten, streuen Sie ein paar getrocknete Rosenblätter darüber.
Tragen Sie diese zarte Mischung in kreisenden Bewegungen auf Ihre Haut auf. Tun Sie dies etwa 10 Minuten lang. spülen. Ziehen Sie sofort dicke Baumwollsocken an, um das Öl einzuschließen.
Backpulver-Peeling
Perfekt nach einer Wanderung, einem Lauf oder einem Clubbesuch. Diese Methode ist wirksam, wenn Ihre Fersen rissig sind oder Ihre Haut trocken ist.
Machen Sie eine Paste, indem Sie 5 Esslöffel Backpulver mit etwas Wasser verdünnen. 1 Teelöffel Bio-Olivenöl hinzufügen und vermischen. Gut mischen.
Direkt auf die Fersen und trockene Stellen auftragen. Kräftig einmassieren. Mit lauwarmem Wasser abspülen. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, um den Deal abzudichten.
Süße Honig- und Zuckerbehandlung
Dieser ist unglaublich sanft. Beruhigt raue Fersen, ohne Reizungen zu verursachen.
Diese Mischung erfordert gleiche Teile.
- 2 Esslöffel Bittersalz
- 2 Esslöffel brauner Zucker
- 2 Esslöffel flüssiger Honig
- 2 Esslöffel Kokosöl
- 5 Tropfen ätherisches Zitronenöl
Mischen Sie sie zusammen. Die Süße des Honigs verdeckt den salzigen Geschmack. Verleiht rauer Haut ein luxuriöses Gefühl.
Detox-Peeling
Das kostet zwar ein paar Cent, bringt aber echte Ergebnisse. Insgesamt sind es 5 Zutaten.
Beginnen Sie mit 1 Esslöffel Zucker und 1 Esslöffel Meersalz. 2 Esslöffel Mandelöl hinzufügen. 1 Esslöffel Matcha-Pulver hinzufügen und vermischen. Zum Schluss 3 Tropfen ätherisches Zitronenöl hinzufügen.
Mischen, bis eine glatte Masse entsteht. Nach nur einer Anwendung sehen Ihre Füße wie neu aus. Matcha enthält Antioxidantien, die Entzündungen reduzieren.
Reinigendes Fußbad
Der Aufwand ist gleich Null. Nur Wasser und Essig.
Füllen Sie ein Becken mit warmem Wasser. Fügen Sie 1 Tasse Salz und 2 Tassen Apfelessig hinzu. Der Geruch ist sehr stark. Ignoriere es. Es funktioniert.
15 Minuten einweichen. Unter der Dusche abwaschen. Massieren Sie die Haut mit Pflanzenöl. Tragen Sie dicke Socken.
Feuchtigkeitsspendendes 2-in-1-Peeling
Für diejenigen, die keine Zeit haben. Dadurch werden zwei Aufgaben gleichzeitig ausgeführt. Entfernt abgestorbene Hautzellen und spendet tiefe Feuchtigkeit.
Mischen Sie 2 Esslöffel Meersalz und 2 Esslöffel Arganöl. Arganöl ist reichhaltig und hat regenerierende Kräfte.
Massieren Sie Ihre Füße mit dieser Mischung. Das Salz peelt, während das Öl eindringt. Es sind keine separaten Schritte erforderlich.
Koffeinhaltiges Kaffeepeeling
Bewahren Sie Kaffeesatz auf. Sie sind das Geheimnis der Schönheit.
Mischen Sie 4 Esslöffel rehydrierten Kaffeesatz und 4 Esslöffel braunen Zucker. Fügen Sie eine halbe Tasse Mandelöl hinzu. Mischen, bis eine glatte Masse entsteht.
Koffein macht die Haut straff und glatt. Zucker peelt die Haut. Mit lauwarmem Wasser abspülen. Ihre Haut fühlt sich seidig an.
Peeling gegen brüchige Nägel und gelbe Flecken
Nägel sehen rau aus. Sie könnten vergilben oder die Kanten könnten reißen. Ein einfaches Peeling stärkt sie wieder.
Mischen Sie 1 Teil frischen Zitronensaft und 2 Esslöffel Backpulver. Tragen Sie die Mischung direkt auf Ihre Nägel auf.
Warten Sie mindestens 10 Minuten. Mit lauwarmem Wasser abspülen.
Wenden Sie diese einfache Behandlung mehrmals pro Woche an. Ihre Füße werden besser aussehen.
