З появою і розвитком нових технологій життя людини наповнюється не тільки яскравими враженнями, але і безліччю нових і не зовсім і не завжди зрозумілих страхів. Аерофобія один з них.
Не важко здогадатися, що аерофобія увазі під собою боязнь літати на літаках. Варто зазначити, що ця фобія властива не тільки тим, хто ніколи не літав на літаках і тим, хто робить це дуже рідко порядку 1-2 разів на рік, але і бувалим пілотів і стюардес.
Ваша душа жадає подорожей і пригод, а страх розбитися на літаку заважає відправитися в шлях? Не впадайте у відчай! Недугу можна вилікувати. Тим більше лікування аэрофобий більше дуже просте і більше схоже на профілактику, ніж на серйозну медичну процедуру.
Якщо ви збираєтеся в закордонну подорож і відчуваєте дикий страх, почніть боротися з аерофобію заздалегідь. Не поспішайте вивчати сам літак, на якому летите. Налаштуйтеся на позитив! Пройдіться по магазинах, дізнайтеся більше про визначні пам’ятки країни, яку хочете відвідати. Складіть список справ, які неодмінно хочете зробити у подорожі.
Якщо ніякої підготовки до польоту не було, зі страхом можна впоратися прямо на борту. Зніміть з себе наручний годинник, розстебніть гудзики на рукавах і пару гудзиків на грудях. Випряміть спину і підніміть вгору підборіддя. Ще дуже корисно буде прогулятися по салону літака. Поспостерігайте за оточуючими вас людьми. Можна також послухати заспокійливу музику і постапать.
Головне пам’ятайте, що ні в якому разі не можна боротися зі страхом за допомогою алкоголю. Це заподіє вагомий шкоди вашому здоров’ю!
Перед польотом можете відвідати лікаря. Він може призначити лікарський препарат, який допоможе вгамувати тривогу.
Приємних вам польотів і яскравих вражень!
