Подушка, матрац і ковдра — для міцних відносин

Основа здорового сну — комфортне спальне місце. Але комфорт у кожного свій, та й уявлення про нього можуть змінюватися. Сьогодні хочеться сховатися тепліше, подушку м’якше, матрац жорсткіше, а завтра — все навпаки? будь ласка… А якщо в парі у кожного свої уявлення про комфорт? не хвилюйтеся – ми все з’ясували і готові поділитися.

Почнемо з матраців. Як зрозуміти, який підійде? проблема легко вирішується з матрацами beyosa – цей бренд не дарма отримав премію “товар року «за вибір і довіру споживачів в номінації «продукти для здорового сну в категорії»матраци і подушки”. Матраци beyosa володіють ефектом пам’яті, повторюють вигини тіла і забезпечують правильне положення хребта. А головне, в них можна вибрати рівень жорсткості половин — для себе і партнера.

Потім — подушка. Якщо протягом ночі у вас болить шия або ви постійно перевертаєтеся — варто підібрати іншу подушку. Іноді наші переваги по висоті і м’якості подушки змінюються, але це не означає, що у вашому арсеналі має бути десять різних подушок. Проблема вирішується сучасними технологіями. Наприклад, подушка-конструктор favorit складається з 4 шарів, які можна виймати і міняти місцями, налаштовуючи жорсткість і висоту. Тобто її завжди можна зробити такою, якою вам хочеться.

А тепер — ковдра! гарне ковдру моментально забирає в світ сновидінь, як тільки ми опиняємося під ним. У beyosa придумали спеціальні зональні ковдри, перші в європі. Що це означає? одна сторона ковдри охолоджує, друга-зігріває. Ці властивості отримують за рахунок особливостей тканин. Ковдра зручно для пар з різними температурними уподобаннями: один може накритися прохолодною стороною, а другий — більш теплою; або перевернути ковдру, і тоді ноги виявляться в теплі, а верхня частина — в прохолоді.

М’яке ліжко — для ніжних пробуджень

Дослідження показують, що люди сплять набагато краще, якщо задоволені зручністю спальні і якістю постільної білизни. Коли все в кімнаті дарує відчуття комфорту і затишку, то і спиться чудово. І постільна білизна тут грає одну з головних ролей.

При виборі постільної білизни краще зупинитися на натуральних тканинах і нейтральних відтінках. Звичайний бавовна-хороший вибір, але не підійде для чутливої шкіри. У шовку, навпаки, ніжна і гладка поверхня, приємна для шкіри, але цей варіант не найекономічніший. Мабуть, найкращим вибором буде мако-сатин. Цей натуральний єгипетський бавовна елітної якості володіє шовковистою поверхнею і унікальною міцністю. Наприклад, комплект з такої тканини від beyosa представлений в трьох гармонійних для спальні відтінках-шампань, аметист і білий.

Ми знаємо, як складно буває відкинути всі думки і заснути, особливо в святкові дні, напередодні важливої події або коли ми знаходимося в поїздках. З цими аксесуарами сон буде приходити швидше-перевірено!

Щоб швидко заснути, перебуваючи, наприклад, в гостях або поїздці, захопіть з собою маску для сну. Краще з ніжного, тактильно приємного матеріалу, бажано з ефектом black out і при цьому красиву. До речі, вчені довели, що використання маски для сну і берушів допомагає швидше зануритися в сон.

Подушка-обнімашка

Чи знали ви, що кожен шостий дорослий засинає з м’якою іграшкою і більшість з них — жінки? психологи кажуть, що нічні обійми допомагають боротися з самотністю і тривогою і відчувати себе краще. Замінити іграшку може і цілком дорослий аксесуар-наприклад, подушка-обнімашка beyosa enjoy: вона підійде для сну на животі і боці, зніме навантаження з хребта, прийме обійми і не стане заперечувати, якщо ви закинете на неї ногу або будете використовувати як валик.

Аромалампи

Аромати впливають на самопочуття і емоційний стан. Від оточуючих запахів залежать наші сни-це довели дослідження. Для спальні вибирайте аромати лаванди, іланг-ілангу, м’яти, лемонграсу і бергамота — вони приводять в рівновагу нервову систему, гармонізують емоційний стан і викликають приємні сни.

І нарешті-піжама!

Шовкова нічна білизна для сну-класичний і елегантний варіант. Але, якщо ви любите спати в футболках, це теж класно. В цьому випадку придивіться до спеціальних лінійок-наприклад, у beyosa є футболка для сну з дихаючого гіпоалергенного матеріалу, який відводить вологу, коли ви дивитеся особливо жаркий сон.

Ну а в святкові дні хочеться чогось особливого. Вийти в піжамі до різдвяного сніданку або сидіти в ній ввечері з книжкою, попиваючи суничний чай, — хороша новорічна традиція. До різдвяних канікул обов’язково порадуйте себе теплим піжамним комплектом і затишними пухнастими тапочками з натуральної вовни — щоб не мерзнути чарівними зимовими вечорами.

Нічний сон-найважливіший час для фізичного і психологічного відновлення організму. Ось кілька ритуалів, які допоможуть краще висипатися і відмінно виглядати вранці.

Масаж

Вечірній масаж покращує кровообіг, заспокоює нервову систему і прекрасно працює як буфер між денними справами і нічним відпочинком. Використовуйте масажні масла з заспокійливим ароматом.

Вечірня ванна

Розслаблюючі ванни з морською сіллю — улюблений усіма спосіб позбутися від стресу і відновити душевну гармонію. Він підійде вам, якщо немає медичних протипоказань. Замість морської солі можна додати в воду екстракт хвої-він наповнить приміщення ароматом лісу і допоможе впоратися з нудьгою, безсонням і перевтомою.

Йога, медитація і практики

Способів релаксації багато, і тільки ви знаєте, на що краще реагує ваше тіло: на розслаблюючі асани з йоги, які спрямовані на заспокоєння центральної нервової системи, або на дихальні техніки і медитацію, які допоможуть відпустити негативні емоції і забезпечать здоровий сон?