Чому при застуді часто болить поперек?
Не секрет, що більшість симптомів при захворюванні грипом або застудою є ознаками того, що організм активно бореться з хворобою. У тому числі і так звана застуда попереку — це вірний знак того, що імунітет не спить, а воює з інфекцією.
Справа в тому, що коли вірус застуди або грипу потрапляє в наш організм і виявляється в кровоносній системі, миттєво активізується імунна система. В результаті в кров починає викидатися підвищена кількість інтерферону, інтерлейкіну та інших захисних речовин. Їх тимчасовий надлишок в крові і є причиною того, що нас лихоманить (підвищується температура). При цьому порушується процес метаболізму, збільшується кровопостачання в тих частинах організму, де це необхідно для якнайшвидшого одужання, і різко зменшується приплив крові там, де це «може почекати». Саме тому під час грипу або застуди ми втрачаємо апетит, відчуваємо м’язову слабкість і ломоту в суглобах — адже кров «обходить стороною» шлунок, м’язи, суглоби. А нерідко і мозок – і саме цим пояснюється той факт, що під час хвороби навіть супер-кмітливі індивідууми перетворюються на час в тугодумів. З цієї ж причини ми нерідко відчуваємо під час застуди і болю в попереку.
Як полегшити біль при застуді попереку?
Від застуди попереку допоможуть прогрівання. Але не у вигляді гарячої ванни або парилки в лазні — ці процедури категорично протипоказані при високій температурі, оскільки в цьому випадку навантаження на серце і судини підвищується в кілька разів. Прогрівати спину найкраще за допомогою аптечних мазей або спеціальних пристосувань — грілки, пояса з собачої вовни, великого вовняного хустки, а також за допомогою зігріваючого пиття.
Зазвичай при грипі та застуді лікарі радять відлежатися кілька днів, щоб допомогти організму впоратися з хворобою. Але в разі, якщо серед інших симптомів застуди ви відчуваєте також і біль в попереку — не лежіть довше двох днів. Справа в тому, що від нестачі руху м’язи і суглоби «застоюються» і це може тільки збільшити біль в спині. Рухатися необхідно, але в міру — мова не йде про походи в фітнес-зал, а лише про те, щоб тіло отримувало мінімальне навантаження. Навіть лежачи в ліжку можна зробити пару корисних вправ: наприклад, підтягніть коліна до грудей, обхопіть їх руками і спробуйте максимально згрупуватися. Затримайтеся в цьому положенні кілька секунд, після чого випрямити ноги і трохи потягніться, немов тільки що прокинулися. Ця маніпуляція розімне м’язи спини і полегшить біль в попереку.
Якщо у вас прихопило спину, захворіла поперек і з’явилася температура — це все може говорити про те, що ви підхопили грип або застуду. Особливо, якщо при цьому спостерігаються і інші симптоми: втрата апетиту, сонливість, слабкість, нежить і кашель. І в цьому випадку цілком можна розраховувати на те, що болі в попереку пройдуть самі, як тільки ваш організм переможе інфекцію. Або можна скористатися порадами, наведеними вище, щоб застуда попереку відпустила вас ще швидше. Але якщо з усіх симптомів нездужання ви відзначаєте тільки біль в попереку і високу температуру — вам варто негайно звернутися до лікаря. Тому що в цьому випадку мова може йти не про застуді або грипі, а про більш серйозне захворювання.
