Краса – це не практичне поняття. Його складно охарактеризувати з об’єктивної точки зору. Красивим вважається людина, яка виглядає гармонійно. При погляді на якого ми відчуваємо естетичне задоволення. І тут грає роль не тільки зовнішність, але і внутрішнє відчуття особистості.

Сьогодні я розповім, як стати красивою, привертати більше уваги і набути впевненості в собі.

З чого складається краса жінки

Так склалося, що суспільство завжди створює якісь критерії, відповідаючи яким людина вважається красивим. У 14-16 століттях були популярні жінки «в тілі», з пишними формами. У 20 столітті з’явився новий еталон – дівчата худорлявої статури з правильними пропорціями тіла.

Зараз же в світі процвітають толерантність і бодіпозитив. Все більше людей розуміють, що ми різні, і відповідати всім модним канонам просто нереально. Дівчатам варто розслабитися і прийняти свою зовнішність. Щоб стати красивою, не обов’язково мати ідеальну фігуру і правильні риси обличчя. Досить просто підкреслити свої достоїнства.

Давайте розберемо, з чого складається справжня жіноча краса, відкинувши всі «норми» і «ідеали».

Впевненість у собі

Це не про зовнішність, а про самовідчуття. Емоції, з якими ви дивитеся на себе в дзеркало, відчувають і інші люди. Якщо ви вважаєте себе красивою, любите і приймаєте своє тіло, доглядаєте за ним, то інші будуть думати про вас так само. Впевнена в собі дівчина притягує погляди і виглядає красивою, навіть якщо має невисокий зріст, маленькі груди і великий ніс.

Правильна самооцінка – основа зовнішньої краси.

Тому, щоб стати красивою, вам необхідно прийняти свою зовнішність. Ми вже писали про те, як полюбити себе. Це означає стати впевненіше, позбутися комплексів і усвідомити свою індивідуальність.

Здоров’я

Очевидно, що хворобливий вигляд нікому не надає чарівності. Коли ми відчуваємо себе погано, то звертаємо увагу на зовнішність в останню чергу. Я говорю не тільки про фізичні хвороби, а й про психологічні проблеми.

Зовнішні індикатори нездоров’я:

  • шкіра з висипаннями, почервоніннями;
  • проблемні зуби;
  • недоглянуті волосся і нігті;
  • неприємний запах.

Індикатори внутрішньоособистісних проблем:

  • опущені плечі;
  • погляд в підлогу;
  • незручні жести і хода;
  • похмурий вираз обличчя.

Щоб виправити це, вам необхідно вирішити проблеми зі здоров’ям. Почніть вести здоровий спосіб життя. Для початку виключіть деструктивну поведінку. У цьому вам допоможе стаття як позбутися від шкідливих звичок.

Доглянутість

Навіть найкрасивіша дівчина втратить привабливість, якщо не буде за собою доглядати. Домогтися доглянутості дуже просто, достатньо слідувати правилам гігієни і вибирати акуратний одяг.

Якщо ви думаєте, що догляд за собою не всім по кишені, ви помиляєтеся. Не обов’язково відвідувати дорогі спа, купувати елітні уходовие кошти і витрачати гроші на спортзал. Необхідно тільки озброїтися бажанням самовдосконалення.

Якщо хочете стати красивою, приготуйтеся витрачати час на догляд за собою щодня.

Я часто помічаю дівчат, які виглядають просто, але при цьому створюють образ впевненої в собі, красивої особи. Від них завжди приємно пахне, одяг випрасувана і випрана, макіяж акуратний, як і зачіска.

Як стати красивіше

Тепер опишу конкретні кроки, які допоможуть вам стати кращою версією себе. Обговоримо, як удосконалити своє обличчя, тіло і стиль.

Перетворення обличчя

Якщо красу тіла легко підкреслити за допомогою одягу, то особа завжди залишається відкритим. Саме тому комплекси дівчат найчастіше пов’язані з особою: великі або, навпаки, дрібні риси, асиметрія і т. Д. Все це можна коригувати за допомогою простих рекомендацій:

  1. якісне очищення шкіри. Я раджу купити два засоби: гідрофільне масло і пінку для вмивання. Гідрофільне масло наноситься на суху шкіру і глибоко її очищає, а після додавання води перетворюється в м’яке молочко. Його залишки змиваються пінкою. Це допомагає позбутися від чорних крапок, висипань, звужує пори – перевірено на особистому досвіді.
  2. регулярне зволоження. Після вмивання наносите зволожуючий крем. Досить одного універсального, відповідного для дня і ночі.
  3. фейсбілдінг і масаж. Відмінний спосіб позбутися від зморшок і підтягнути овал обличчя. Проявити вилиці, попрощатися з другим підборіддям, скорегувати асиметрію – на це здатна гімнастика для м’язів обличчя.
  4. догляд за бровами. Правильна форма брів може перетворити вашу зовнішність. Не обов’язково робити фарбування та інші процедури, досить усунути кілька зайвих волосків, щоб зробити погляд більш відкритим. Один раз дозвольте собі сходити до майстра, а потім просто підтримуйте нову форму.

Уходових коштів вам вистачить як мінімум на 3 місяці, тому їх покупка не вдарить по бюджету.

Особа раджу витирати окремим рушником, яке потрібно прати кожні 3 дні. Також можна використовувати одноразові паперові рушники. Особа стане чистіше, буде виглядати свіже, шкіра придбає здоровий блиск.

Поліпшення тіла

Тепер перейдемо до тіла. Щоб його якість вас радувало, необхідні:

  1. регулярна фізична активність. Піші прогулянки або заняття в спортзалі-не має значення. Сидячий спосіб життя призводить до слабкості м’язів, через що фігура виглядає не кращим чином.
  2. правильне харчування. Намагайтеся вживати корисну їжу, лише іноді дозволяючи собі щось шкідливе. Харчуйтеся за принципом парето: 80% раціону – правильна їжа, 20 % – неправильна, але улюблена.
  3. питний режим. Вкрай важливий для нашої краси. Він усуває сухість шкіри, зменшує целюліт, надає нам енергії, покращує самопочуття, що робить зовнішність привабливішою. У нормі необхідно випивати 30-40 мл на 1 кг ваги. Але якщо ви не дотримувалися режим раніше, рекомендую почати хоча б з 0,5-1 літра в день. Звикайте до води потихеньку, а не насильно випивайте максимум.
  4. міцний сон. Основа нашого здоров’я, а здоров’я-це головний фактор краси. Якщо спати достатньо, можна позбутися від мішків і синців під очима і отримати масу енергії для занять спортом і мотивації. Найкращий час для сну – з 22:00.

Також на красу тіла впливає наш догляд за ним. Лімфодренажний масаж допомагає зробити целюліт непомітніше. Зволоження кремами усуває сухість і лущення. М’які очищаючі мила і гелі для душу допомагають зменшити висипання на тілі. Регулярне відлущування прибирає врослі волоски після епіляції.

Опрацювання зовнішнього образу

Сюди відноситься наш одяг, макіяж, укладання, манікюр і постава. Пройдемося докладніше по кожному пункту, щоб стати красивіше.

  1. одяг-акуратна і чиста. Підбирайте речі, орієнтуючись на свій тип фігури. Вибирайте натуральні тканини-вони виглядають дорожче. Сорочки з бавовни і льону, джинси, щільний трикотаж прекрасно виглядають і довго носяться. Щоб речі приємно пахли, використовуйте кондиціонер для білизни при пранні.
  2. макіяж – не обов’язкова складова. Я рекомендую придбати рум’яна і іноді додавати їх на щоки, щоб освіжити зовнішній вигляд. Зробити погляд яскравіше допоможе туш, а легкий блиск на губах зробить вас красивіше і привабливіше.
  3. укладання – акуратна, на чисте волосся. Якщо ви не встигаєте помити голову, зробіть гладкий хвіст або гульку. Але не залишайте пасма мляво висіти. Попросіть у перукаря підібрати вам стрижку, яка підходить за формою обличчя і типу волосся. Оновлюйте її, коли помічаєте, що кінці січеться, а волосся стали плутатися.
  4. манікюр і педикюр-свіжий і регулярний. Якщо ви не ходите до майстра, то просто підпилюйте нігтьову пластину і прибирайте забруднення і зайву шкіру. Не забувайте про нігті на ногах!
  5. постава – рівна. Намагайтеся опускати плечі і трохи відводити їх назад, а підборіддя піднімати. Протягом дня, помічаючи, що сутуліться – нагадуйте собі, що потрібно випрямитися. Дивіться людям в очі.

Все це додасть вам впевненості в собі, і ви будете виглядати привабливіше. Гарний образ складається з дрібниць.

Внутрішня робота

Тепер поговоримо, як стати красивіше для себе самої і придбати впевненість.

По-перше, не порівнюйте себе з іншими. Особливо з фото дівчат в соціальних мережах і змі. Ви не знаєте, як довго над ними працював візажист, перукар, стиліст, фотограф і навіть фотошоп. Не орієнтуйтеся на ідеали. Якщо ці зображення послаблюють вашу впевненість, то відпишіться від цих моделей, не купуйте глянцеві журнали і частіше шукайте в собі переваги, дивлячись в дзеркало.

По-друге, думайте позитивно. Частіше говорите собі, що ви красива, що в вас є родзинка,Індивідуальність. У цьому вам допоможе наша стаття про те, що таке афірмації і як їх використовувати, щоб стати красивіше.

По-третє, спілкуйтеся з людьми, завдяки яким ваша самооцінка зростає. Якщо поруч з людиною ви відчуваєте себе негарною, він вказує на ваші недоліки або засмучує вас – скорочуйте час перебування з ним поруч. Сконцентруйтеся на людях, які надають вам впевненості. Ви будете більше посміхатися, самооцінка підніметься і зовнішність перетвориться чарівним чином.

Також прагніть розвивати позитивні риси характеру:

  • легкість. Смуток, невдоволення життям, змушує вас хмуритися і робить обличчя непривабливим. Вчіться більше посміхатися, відпускати образи, прощати помилки і щиро дякувати інших.
  • почуття гумору. Якщо ви вмієте пожартувати над своїми “недоліками”, вони перестають мати велике значення. Інші їх не помічають, зате бачать вашу щиру посмішку і впевненість в собі.
  • адекватна самооцінка. Зовнішня краса-це вміння підкреслити свої достоїнства. Якщо ви працюєте над комплексами і знаєте свої сильні сторони, то стаєте красивіше як всередині, так і зовні.
  • захопленість. Або закоханість. Блиск в очах будь-якій людині додасть чарівності. Не обов’язково бути закоханою в чоловіка. Досить мати улюблене хобі, кажучи і думаючи про який, ви будете отримувати задоволення, що миттєво перетворить вашу зовнішність.

Я так багато говорю про внутрішній стан, тому що без гармонії в душі ви не зможете створити гарний образ. Навіть надівши шикарний костюм і зробивши професійний макіяж, ви будете привертати мало уваги, якщо настрій і самовідчуття будуть нижче плінтуса. У моєму оточенні є дівчата, зовнішність яких далека від «ідеалів». Але їх любов до себе така сильна, що це втрачає значення, і вони здаються мені дуже красивими і привабливими.

Висновок

Бути красивою – це важка праця. Особливо якщо у вас багато комплексів і низька самооцінка. Раджу вам почати з бази: вести здоровий спосіб життя, поступово вводячи нові правила по догляду за собою. У цій справі важлива регулярність. Якщо будете щодня доглядати за своїм тілом і зміцнювати любов до себе, то вже через кілька місяців станете набагато красивіше, ніж зараз.