Китайська капуста вже міцно увійшла в наше життя, хоча деякі все одно сприймають її як екзотичний продукт. Чим корисна китайська капуста для організму?

Вона здатна зволожувати кишечник і виводити токсини. Якщо ви не можете обходитися без м’яса, то китайська капуста, принаймні, допоможе організму засвоїти його краще інших овочів. Це відбувається за рахунок того, що капуста здатна втамувати спрагу, яка моментально з’являється при вживанні таких продуктів як м’ясо, каші, риба та інше, а пити під час їжі не рекомендується, тому китайська капуста компенсує цю нестачу рідини, запобігаючи пошкодження шлунка.

З особливо корисних властивостей китайської капусти – це мочегонность, жарознижувальний ефект і детоксикація. Тобто, практично, капуста надає легкий профілактичний ефект.

Дієтологи відзначають, що часте споживання китайської капусти здатне навіть усунути пігментацію, яка створює чимало проблем.

Китайська капуста містить велику кількість клітковини і низька кількість калорій. До речі, дізнатися дещо цікаве про даремне підрахунку калорій під час схуднення. Загалом, капуста особливо рекомендується для тих, хто страждає гіпертонією, надмірною вагою, запорами і атеросклерозом. Тільки не забувайте, що особливо ефективною китайська капуста може бути тільки в сирому вигляді.